音樂是一門世界通用語言，其起源在於教化眾生，而非悅人耳目，其五音應五行可延年益壽，「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徵，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。」《呂氏春秋·古樂篇》云：「昔陶唐之時……民氣鬱閼而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之。」《樂記》云：「樂者樂也，琴瑟樂心；感物後動，審樂修德；樂以治心，血氣以平。」《黃帝內經》也認為音樂與宇宙天地和人體氣機密切相通，不但與人體內臟、情志、人格密切聯繫，而且可以用來表征天地時空的變化。
「凡益之道，與時偕行。」小夥伴們，音樂延年法已得到全球各地廣泛的歡迎與大眾的喜愛，我們不妨以宮、商、角、徵、羽五音為基，切合五臟的生理節律和特性，結合五行對人體體質人格的分類予以施樂，即可促進臟腑功能和氣血循環，快意征程！
1、土樂
以宮調為基本，風格悠揚沉靜、淳厚莊重，給人有如「土」般寬厚結實的感覺，根據五音通五臟的理論，宮音入脾。
2、金樂
以商調為基本，風格高亢悲壯、鏗鏘雄偉，肅勁嘹亮，具有「金」之特性，根據五音通五臟的理論，商音入肺。
3、木樂
以角調為基本，風格悠揚，生機勃勃，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，舒暢調達，具有「木」之特性，角音入肝。
4、火樂
以徵調為基本，旋律熱烈歡快、活潑輕鬆，構成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛，具有「火」之特性，徵音入心。
5、水樂
以羽調為基本，風格清純，淒切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」之特性，羽音入腎。
「樂為天地之和」，中國傳統音樂表達的是「中和之道」的藝術，強調「中和之美」，和諧、自然，不追求強烈，非常宜於平衡身心，協調人與自然的關係。在優雅、恬靜的音樂環境下，進行調心、調息、調形，可養心安神，吐濁納清，煉意調神，增強定力。
（文/黃宇 2016年1月26日）
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