《黃帝內經》中有這樣一段話：「天有五音，人有五臟，天有六律，人有六腑。此人與天地相參。」《素問 陰陽應像大論》中將角、徵、宮、商、羽五音分屬木、火、土、金、水，從而五音與五臟相通，有了「五臟相音」學說，即宮聲入脾，商音入肺，角聲入肝，徵聲入心，羽聲入腎。與五行的相生、相剋相似，五音也是對立統一的，宮生徵，徵生商、商生羽、羽生角，於調式上為主屬關係，此為相生；而商、角屬金、木；徵、羽屬水、火，均為大二度，系不協和音程，屬相剋。
音樂的內蘊是以人的情感為軸心的，古人就將五音各調歸類：「宮音和平雄厚，莊重寬宏；商音慷壯哀郁，慘憮健捷；角音圓長通澈，廉直溫恭；徵音婉愉流利，雅而柔順；羽音高潔澄凈，淡盪清邈」。故「聞宮音，使人溫舒而廣大；聞商音，使人方正而好義；聞角音，使人惻隱而愛人；聞徵音，使人樂善而好施；聞羽音，使人整齊而好禮。」
「五臟相音」學說在音樂養生中具有重要意義。一般說來，宮調式和徵調式色彩明亮，有健脾、養心的作用；羽調式和角調式色彩上較暗淡，有補腎、疏肝的作用，商調式介乎兩者間，可使人感欣慰而有清肺之功效。因此，根據不同的病症，選用適當的音樂可獲得較好的養生效果。
角音疏肝
角音，相當於簡譜中的「3」。角調式樂曲有大地回春、萬物萌生、生機盎然之感，曲調親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。常聽角音，有助於氣血調達。人體以氣血為用，氣血流暢，全身氣機調達，營養得以輸送全身，身體代謝的廢物也能及時排出體外，這樣人體內部臟器運動和諧，體現於外則神清氣爽、容光煥發。
代表曲目：《列子御風》、《莊周夢蝶》等。
收聽時間：中醫認為，23-1時氣血流至膽經，1-3時氣血流至肝經。23點前睡眠有利於肝臟、膽髒的機能恢復。所以收聽時間可以安排在睡眠前1小時左右，並配合相應的穴位按摩，可以取得較好的保健效果。
適合人群：抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇等症。肝對應怒，屬木。木性喜舒展調達，所以情志爽朗、豁達有利於保護肝臟。如果長期情緒抑鬱，會影響肝氣的正常流動，日久就會影響肝臟的代謝功能，而產生相關疾病。
配合穴位：期門穴，左向右揉之；少海穴，從深向淺揉之。
徵音養心
徵音，相當於簡譜中的「5」。徵調的風格歡快，輕鬆活潑，像火一樣升騰，具有炎上的特性。徵調入心，對心血管的功能具有促進作用，對血脈瘀阻的各種心血管疾病療效顯著。
代表曲目：《山居吟》、《文王操》、《漁歌》等。
收聽時間：中醫認為，11-13時氣血流至心經，19-21時流至心包經。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。從心經、心包經所歸屬的時間可以看到，徵音在午睡前收聽較好，音量不宜過大，可起到較好的催眠作用。也可以在晚飯後收聽，幫助消化，有利於營養的吸收。收聽時間每日1-2次，每次30分鐘到1小時。
適合人群：心的精氣虛少，推動血液運行的功能減低，可見心慌心跳，面色無華，脈虛無力等；如果心血虛少，脈道不充，則可見心悸、面色口唇蒼白；心血瘀阻可見胸悶胸痛。所以伴有失眠，多夢、精神萎靡、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等症狀的人群都可收聽。
配合穴位：按摩極泉穴、少海穴、少府穴，可清心除煩、改善睡眠、增強心臟活力。
宮音健脾
宮音，相當於簡譜中的「1」。宮調式樂曲的風格主要是悠揚沉靜、溫厚莊重，給人以濃重厚實的感覺。宮音入脾，能促進消化系統，滋補氣血，旺盛食慾，安定情緒，穩定神經系統，使陰陽調和。
原文網址：https://read01.com/4K5oGJ.html
No comments:
Post a Comment